Hulpmiddelen & informatie

KenBiS (NL): kenniscentrum dat de zorg voor bipolariteit in Nederland wil verbeteren, met een website waar heel wat relevante informatie teruggevonden kan worden.

Erfelijkheid bipolair (NL): website met informatie over de erfelijkheid van bipolariteit, waar men terecht kan bij vragen rond kinderwens of wanneer men zelf kind van iemand met bipolariteit is.

Richtlijn bipolaire stoornissen (2015) (NL): link naar de Nederlandse multidisciplinaire richtlijn voor bipolaire stoornissen.

Informatie over lithium (NL): website met informatie over lithium en het gebruik ervan.

Psychosenet: platform voor psychosegevoeligheid, stemming en herstel.

Ups & Downs: vereniging voor mensen met een bipolaire stoornis of depressie en hun naasten.

Uilenspiegel: vereniging voor mensen met een psychische kwetsbaarheid.

Psyche: Vlaams kennis- en expertisecentrum in de geestelijke gezondheid(szorg).

Te Gek?!: streeft naar het openlijk bespreekbaar maken van geestelijke gezondheid en psychische kwetsbaarheid in de samenleving.

Vind een psycholoog: website met een inventaris van verschillende ambulant werkende psychologen.

Vlaams Patiëntenplatform: geven personen met een chronische ziekte een stem

PolarUs: app gericht op kwaliteit van leven bij bipolariteit.

Emoods: gericht op het registreren en opvolgen van stemming bij bipolariteit.

Back up: een app die houvast wil bieden bij zelfmoordgedachten.

Andere interessante apps (bijvoorbeeld voor het monitoren van slaap, inzetten op mindfulness, beweging) zijn terug te vinden op onlinehulp-apps.

Apps

Websites

Hulpmiddelen

Literatuur

Life chart boekje: onder andere uitgebracht door het Kenniscentrum Bipolaire Stoornissen (KenBiS) in Nederland. Deze versie is op hun website ook aan te kopen of te downloaden.

Een signaleringsplan kan helpen om toekomstige stemmingsepisodes tijdig te herkennen en zoveel mogelijk te voorkomen. Op de website van Psychosenet kan men een persoonlijk signaleringsplan invullen.

Ook op de website van KenBiS zijn er signaleringsplannen terug te vinden, inclusief voorbeeldvragen én in andere talen dan het Nederlands. Deze worden bij voorkeur samen met een naastbetrokkene ingevuld.

'Bipolair in beeld: zo wil ik gezien worden' - Sonja Custers

'Leven met een bipolaire stoornis' - Pascal Sienaert & Ann Dierick

'Stemmingsschommelingen de baas' - Monica Ramirez Basco

'Handboek bipolaire stemmingsstoornissen' - Ralph Kupka, Manon Hillegers, Manja Koenders, Pascal Sienaert